در جایی نقل قولی از جیم ران، روانشناس، به این مضمون نوشته شده بود: "شما میانگین پنج فردی هستید که بیشترین وقتتان را با آنها می‌گذرانید: اما سوالی که برای هر شخصی ممکن پیش آید اینست: آیا نباید به جای اینکه مجموع اطرافیانتان باشید، خودتان باشید؟

با این حال اگر به نقل قولی که ذکر شد فکر کنید می‌بینید که چندان هم بیراه نیست. ما از محیطمان تاثیر می‌گیریم و محیط شامل افراد حاضر در آن هم می‌شود. اگر "یکی از آن پنج نفر" بخواهد پنجشنبه شب بیرون برود، به احتمال زیاد ما هم با او خواهیم رفت. اگر آنها روش خاصی را برای برخورد با یک مشکل در پیش بگیرد، به احتمال زیاد ما هم همان روش را در پیش خواهیم گرفت. اما زمانی که یکی از این "پنج" نفر واقعاً به درد زندگی شما نخورد چه؟

هری ریس، محقق تعامل اجتماعی و استاد روانشناسی در دانشگاه روچستر در این زمینه می‌گوید: "این گونه روابط می‌توانند ویرانگر باشند. برخی روابط هستند که می‌توانند حتی سلامت شما را تهدید کنند. این گونه روابط موجب پریشانی احساسی و بعضاً جسمی می‌کنند." در زیر شش نوع رابطۀ اضطراب‌زایی که ما در طول زندگیمان امکان برخورد با آنها را داریم و چگونگی تاثیر این روابط بر سلامت روانی ما و راه مقابلۀ با آن آورده شده است:

ايا از شخصيت خودتان آگاه هستيد.....پس ادامه مطالب را كليك كنيد